抱怨身处黑暗，不如提灯前行

前路漫漫无期，此处亦是归处

山再高，往上攀，总能登顶

路再长，走下去，定能抵达

情绪大爆炸

  最近，不少同学都紧皱眉头，就连校园里的空气都显得十分凝重。让大家感到情绪低落、思想焦虑的原因可能是：考试成绩不理想、为即将到来的考试而担心、朋友或爱人之间关系出现矛盾……

  为帮助同学们告别焦虑，更好地把握生活节奏，促进心理健康的发展，达到走出情绪内耗怪圈、认真享受当下的目的，外院心理部举办了：交换心情盲盒活动。

别着急，慢慢来

最近一定很累吧，其实大家都一样。有时，突然想要找一个倾诉，但又怕自己的情绪影响到别人。那么，在心情盲盒活动上，可以试着写下自己的烦恼和祝愿贴在心理展示板上。路过的不少同学都停下脚步，或驻足观看，或提笔写字。对啊，别着急，慢慢来，花不逢时不会开。给自己一点时间，也给情绪一点时间。

昨日之深渊，今日之浅浅

生活的不如意、情绪的崩溃、未来的迷茫……在写下自己的痛苦时，不妨也抬头看看别人的焦虑吧！是否，突然感到一瞬间的释怀？人生不如意之事，十之八九。同学们在获得自己专属便签的同时，也默默写下幸运便签安慰素不相识的那个“她”。相互鼓励、相互安慰。相信昨日之深渊，也能成为今日之浅浅。

接纳自己，与自己和解

挺过来的人生会使你豁然开朗，挺不过来的人生便与其握手言和。倾诉焦虑，停止内耗，把握好自己生活的节奏，坦然面对负面情绪，做情绪的主人，而不要做情绪的奴隶。

“和爸爸妈妈吵架之后，感觉我的世界都是灰蒙蒙的。但是，抽到一张别人写的安慰便签，感觉像是有一束阳光照进心底深处”一位同学分享道。

结语

亲爱的同学们，焦虑不会消除明天的悲伤，它只会消耗今天的力量。春回大地，万物复苏，希望今年的你能够克服焦虑，收获世间的快乐与美好。

你不一定非得长成玫瑰，你乐意的话，做茉莉，做蔷薇，做无名小花，做千千万万。

撰稿人：田丽

摄像：周睿